Поиск по этому блогу

среда, 23 января 2013 г.

Салат студенческий "Минутка"


Сложность: *
Время приготовления: 5 минут


Ингредиенты:


фасоль белая
консервированная
в томате - 1 банка
кукуруза консер-
вированная - 1 банка
сухарики ржаные - 2 пачки
сметана/майонез - 3 ст. л.
соль, перец - по вкусу








воскресенье, 20 января 2013 г.

Окский судак с брокколи и спаржевой фасолью

Сложность: ** 
Время приготовления: 30 минут


Ингредиенты:

судак - 1 шт.
фасоль спаржевая (или
стручковая) - 200 г
брокколи - 150 г
соус соевый - 3 ст. л.
мука - 4 - 5 ст. л.
масло растит. - 3 ст. л.
зелень, соль,
перец - по вкусу




понедельник, 14 января 2013 г.

Куриное филе в рисово-морковном суфле

Ингредиенты:

куриное филе - 250 г
помидоры - 2 шт.
рис круглый - 1/3 стакана
сметана - 3 ст. л. 
молоко - 100 мл
морковь - 1 шт.
яйцо - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика 
вода - 150 мл
масло сливочное - 1/2 ст. л.
масло растит. - 4 ст. л. 

соль, перец - по вкусу
сахар - 1/3 ч. л.



вторник, 8 января 2013 г.